失能是指老年人因身體功能下降或患有慢性疾病而失去自理能力，導致日常生活活動受限，需要長期依賴他人照料。而長者延緩失能的目標是幫助老年人保持足夠的生理功能和心理功能，使他們能夠自主地處理日常活動，如進食、衣著、個人衛生、行走等，並且保持社交和參與社區活動的能力。

延緩失能的措施包括：

健康促進：鼓勵長者保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、充足睡眠等。

適切的醫療照護：及時治療和管理慢性疾病，監測健康狀況，預防並處理醫療問題。

康復和運動治療：幫助老年人通過康復和運動治療來改善身體功能和平衡，增加肌肉力量和耐力。

心理支持：提供情緒和心理支持，幫助老年人適應老年生活的變化和挑戰。

安全措施：提供家居和社區安全的建議和改進措施，減少跌倒和事故的風險。

社區參與：鼓勵老年人積極參與社區活動，增加社交互動和尋求支持。

長者延緩失能的策略需要綜合考慮個體的健康狀況、生活習慣和社會環境，並由多學科團隊合作來實施，以確保老年人能夠享受更健康、有尊嚴和有意義的老年生活。