心理健康
網路成癮
你被網路「網」住了嗎？
資訊時代的來臨，智慧型手機、平板、電腦的普及，網路已是現代人生活不可或缺的一環。研究顯示，3成9青少年擁有智慧型手機；當中有3成6不到半小時就會看一次手機，1成每五分鐘就看一次；8成5孩子會拿智慧型手機聽音樂，7成8用來玩遊戲，6成8拿來上臉書。
網路成癮成造成的身心健康問題層出不窮，趕快來自我測量一下是否有網路使用過度的現象，瞭解自己的身心健康狀況吧!
合理上網 加倍健康
過長的網路使用不但可能減少與家人和朋友之間的互動，更會導致許多不同的身心問題。不過，我們要做到的並非完全戒除上網，而是達到合理的上網時間。以下為一些網路健康使用的小丿步，讓我們一起來健康上網吧！
關心週邊親友對抗網路誘惑
親朋好友有網路使用過度的傾向嗎？強力制止所造成的反應往往不可預測，有時更會擴大衝突，建議先嘗試了解他們，建立一個信賴的關係。除了上述的辦法外，可以多鼓勵親友一起走出戶外，轉移注意力，增加彼此的互動。
最後異動時間：2023-06-09 下午 03:25:41