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不管什麼菸(煙)都含尼古丁　無助戒菸
坊間所說：電子煙或加熱菸可用來戒菸還能減害，這是錯誤訊息！這是錯誤訊息！這是錯誤訊息！很重要所以要說三次，吸菸對身體百害而無一利，電子煙的煙油主要成分為丙二醇、甘油、尼古丁及其他化學添加物，許多標榜無尼古丁之煙油，超過9成以上檢測出含有尼古丁，研究發現，將煙油加熱後，檢測其釋出的化學物質，也檢測出超過150種有毒物質1。加熱菸也不例外，加熱菸與傳統紙菸一樣都是以菸草製成，除含尼古丁容易讓人成癮外，也含有焦油、甲醛、乙醛等有毒及致癌物質，都會對人體健康造成危害，而且科學實證顯示加熱菸無助於戒菸，其健康危害也不會低於其他菸品2。另，2019年德國研究結果顯示3，加熱菸仍有二手菸及三手菸危害問題，甚至會產生PM0.3(300奈米)，即比PM2.5更微小的懸浮微粒，可深入人體肺部及血管，造成呼吸系統和血液系統傷害，長期可能導致癌症或死亡，也沒有所謂菸霧較少，對健康有減害的錯誤行銷話術，為自身及家人的健康，千萬不要相信。
沒有開始戒菸 就沒有成功
戒菸都沒試過就覺得不會成功，而且沒有試過怎麼會知道結果如何！告訴您戒菸的好幫手，由國民健康署提供的「多元戒菸服務」，於住家附近的醫院、衛生所、診所、牙醫診所、社區藥局尋求專業服務，全台約3,500家合約醫事機構的醫師及戒菸衛教人員會協助您戒菸；也可以透過免付費戒菸諮詢專線0800-636363及Line通訊軟體(ID:@tsh0800636363)，由戒菸專線諮詢人員提供您個人化的戒菸建議，幫助您挺過戒菸過程中的不適，相信戒菸路上有專業人員支持更能事半功倍，戰勝菸癮！
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◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63
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資料來源：衛生福利部國民健康署